Introdução
Em nossa jornada em direção à sobriedade, muitas vezes acreditamos que álcool e drogas eram os problemas principais. A eliminação dessas substâncias certamente nos curará, certo? O que às vezes negligenciamos é que o verdadeiro problema reside em nós mesmos, manifestando-se como uma enfermidade espiritual, psicológica, física e/ou mental. As drogas e o álcool eram nossas soluções para essa enfermidade, e ao cessar seu uso, buscamos frequentemente outras atividades para reproduzir a mesma sensação de alívio.
Por que Substituímos Nossas Dependências?
Ao iniciar a sobriedade, podemos enfrentar intensos sentimentos de ansiedade e estresse. Nosso corpo e mente estão habituados a depender de algo para nos confortar. Buscando satisfazer essa necessidade de alívio, procuramos outras fontes, sem álcool ou drogas. Alguns de nós, consciente ou inconscientemente, procurarão comportamentos ou atividades que proporcionem a mesma sensação de prazer que encontrávamos em nossa dependência anterior.
Como se Manifesta uma Dependência Substituta?
Diversas dependências podem surgir como substitutas para o álcool ou as drogas. Algumas podem parecer saudáveis à primeira vista. Exemplos incluem o consumo excessivo de cigarros ou outros produtos de nicotina, alimentação compulsiva, exercícios intensos e construção muscular, atividade sexual e pornografia, jogos de azar, compras e até mesmo o excesso de trabalho. Embora algumas dessas atividades possam parecer inofensivas, muitas podem prejudicar nossa saúde física, psicológica, mental e espiritual.
Reconhecendo e Tratando uma Dependência Substituta
Identificar uma dependência substituta envolve observar sinais internos e externos. Se estamos constantemente pensando na atividade, sentindo ansiedade em relação a ela, e se ela começa a prejudicar nossos relacionamentos e desempenho em outras áreas da vida, pode ser um sinal de obsessão mental. A falta de sono devido a pensamentos e desejos pela atividade também é comum. Danos às relações pessoais e profissionais, bem como negligência com o autocuidado, são indicadores adicionais.
Tratamento e Recuperação
Assim como no tratamento da dependência de álcool e drogas, abordamos a nova dependência investigando suas raízes. Programas de 12 passos estão disponíveis para várias atividades, incluindo jogos de azar, alimentação compulsiva, sexo e amor. Em alguns casos, a ajuda profissional, como terapia com um psicólogo ou terapeuta, pode fornecer insights sobre a origem dessa obsessão mental. A recuperação é possível, e não se limita apenas ao álcool e às drogas. Podemos encontrar alívio dentro de nós mesmos, e tratamento está disponível. Todos merecem libertar-se de todas as dependências e desfrutar de uma vida saudável.
Conclusão
A equipe da Guest House Ocala está capacitada e entusiasmada para ajudá-lo a iniciar sua jornada rumo à recuperação. Você merece uma vida saudável e plena. Nosso programa é projetado para ajudá-lo a encontrar alívio e liberdade, e maneiras saudáveis de lidar quando a vida se torna estressante. Ligue para 855-483-7800 hoje para obter mais informações.